Uzmanlara göre sağlam ve esnek bir vücut rahat bir hamilelik geçirmenin de ön koşullarından biri. Bu yüzden özellikle son dönemde spor egzersizleriyle birlikte hem hamilelik sürecinde hem de doğum sırasında vücudun ihtiyaç duyduğu rahatlamayı ve desteklenmeyi sağlayan yoga ve pilates anne adaylarının olmazsa olmazları arasında.

Normalde de düzgün ve fit vücutlarıyla dikkat çeken televizyon dünyasının ünlü isimleri hamilelik dönemlerinde yaptıkları sporlarla da zaman zaman gündeme geliyor, Instagram hesaplarından paylaştıkları fotoğraflarla dikkat çekiyorlar.

İşte hamilelik dönemlerinde de spor yapmaktan vazgeçmeyen ünlü Türk anneler…

Not: Hamilelik kimileri için çok daha hassas geçebildiğinden doktorunuza danışmadan spor aktiviteleri yapmamaya özen gösterin ve onun verdiği programdan dışarı çıkmayın. Siz zaten biliyorsunuz, ama biz yine de söyleyelim dedik.

Hamileliği boyunca aletli spora devam edip ağırlık çalışan Hande Ataizi

hurriyetaile

İlk doğumuna haftanın iki günü yoga, bir günü pilates, her gün yaptığı kısa yürüyüşlerle hazırlanan Gülben Ergen

yoganesli

7 aylık hamileyken paylaştığı pilates fotoğraflarıyla o dönemde tartışmaların hedefi olan Ece Erken

hurriyet

Doğumuna çok az zaman kala bile spora devam eden ve şu an zayıflığıyla gündemde olan Bade İşçil

ensonhaber

Hamilelik döneminde yüzme, yürüyüş gibi hafif sporlar yapmayı tercih eden ve doğumdan kısa süre sonra fit görünüme kavuşan Irmak Ünal

hurriyet

Oğlu Nefes'e hamileyken nefes egzersizlerinin yanında hamile yogası da yapan Özgü Namal

hurriyet

Hamileliklerinde çok az kilo almasını yaptığı yürüyüşlere ve yüzme egzersizlerine borçlu olduğunu söyleyen Çağla Şikel

moda.1001kadin

İlk üç ay hamile yogası, ardından 36.haftaya kadar yürüyüş, kol, bacak egzersizleri yaparak bebeğini kucağına alan Ayşe Tolga

burcincobanoglu

Kişisel spor eğitmeniyle birlikte çalışan ve hamileliğinin son haftasına kadar spor salonundan çıkmayan oyuncu Melis Kaygılaroğlu

instagram

Hamileliği boyunca yüzen, yürüyen, pilates ve yogadan vazgeçmeyen ünlü sunucu Tanem Sivar

gecce

Hamileliğinin 35. haftasında pilates'e devam eden, bunun dışında da yüzerek doğuma hazırlanan oyuncu Eda Özerkan

milliyet

Onsuz olmazdı: Hamileyken pilates yapmakla kalmayıp Hamilelikte Pilates isimli bir DVD de çıkaran Ebru Şallı

hurriyetaile

Kaynak: Yemek.com
Kaynak

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.